William Jourdan, animateur sport santé à la JA, vous propose ici une 1ère vidéo adapté au public fragile et préférant bouger leur corps en douceur
https://www.youtube.com/watch?v=oQ9-3Hp8IGU
« Le but de cette vidéo est de faire découvrir un test de condition physique. Ici nous faisons ce test pour le plaisir, il n’y a donc pas vocation d’avoir de mesure précise ni qualitative du test
Ainsi pour toute mesure qui semble « anormale » j’invite les personnes concerné a se rendre chez un professionnel pour refaire le test dans de bonne condition avant de s’inquiéter.
Merci de votre compréhension »
https://youtu.be/WcJM69zGLvg