Pilâtes 1 & 2

Pilâtes niveau 1:
Méthode douce qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. L’objectif est de ramener le cors dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures  permanentes. Vous découvrirez votre corps de façon à mieux le comprendre et donc à mieux le contrôler.
Public visé: Adapté à tous les novices et les débutants en PILÂTES qui ont comme but d’harmoniser leur silhouette et d’avoir une plus grande force intérieure

Intervenants:
– Emilie Lhardy
– Romain Besnehard

Pilâtes niveau 2:
Méthode plus poussé que le niveau 1 avec un enchaînement de mouvement plus compliqué et intense
Public visé: adapté à tous les expérimentés, pas de débutant

Intervenants :
– Corinne Laube
– Romain Besnehard

 

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