Le circuit training est un enchaînement d’exercices, répété plusieurs fois, avec un temps de récupération de 10 à 30 secondes. Vous mêlez rapidité de efficacité.
Il vous permet d’améliorer votre condition physique. En utilisant différentes méthodes: le renforcement musculaire, votre endurance, votre vitesse
Public averti
Intervenant: Florian
ACTIVITE | HORAIRES |
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Renforcement circuit training | Jeudi 18h15-19h15 |
Circuit training | Vendredi 12h30-13h30 |