NIVEAU 1
Les séances ont pour objectif l’amélioration du bien-être et du mental.
Exercices ludiques mélangeant travail articulaire et musculaire.
Public visé : tout public.
NIVEAU 2
Activités permettant de travailler la mobilité articulaire tout en mettant l’accent sur un renforcement musculaire adapté à chaque niveau.
Intervenants : Gaël, Salomé et Romain
| ACTIVITE | LIEU | HORAIRES |
|---|---|---|
| Gym bien-être niveau 1 | JA | Lundi 15h15-16h15 Mardi 10h30-11h30 Jeudi 15h00-16h00 (gym adaptée) |
| Gym bien-être niveau 2 | Lundi 14h15-15h15 Mardi 9h30-10h30 Vendredi 11h00-12h00 |