Yoga

Le Yoga est une science de la vie qui trouve son origine en Inde.

Les postures ou asanas font travailler le corps en étirant et tonifiant les muscles, les articulations, la colonne vertébrale et tout le squelette. Les asanas agissent aussi sur tous les organes internes et permettent à l’organisme de conserver une santé rayonnante. Tout ceci avec des exercices de respiration : c’est le pranayama.

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Intervenante : Michelle Maillard et Julie Villesseche