Travail d’étirements et d’équilibre pour gagner en souplesse et adapter les bonnes postures au quotidien.
Public visé: cours adapté à tous (+++ pour les personnes qui travaillent toute la journée dans un bureau) pour avoir les bons réflexes au quotidien (notamment le placement du dos) et être à l’écoute de son corps. Permet également de s’offrir un moment de détente et de relaxation.
Intervenante: Gaël