Tu as entre 11 et 15 ans, tu es inscrit à la JA. Retrouve Antho à 14h30 devant la patinoire, pour une reprise physique et jeux sportifs dans le parc des Gayeulles. Gratuit, inscription obligatoire ici
Auteur/autrice : Nicole Goupil
DANSE
Voici une vidéo qui permettra de travailler votre rythme autour de la musique. Sur celle-ci vous travaillerez votre souplesse en musique et en douceur. Sur cette vidéo, extrait d’une chorégraphie débutant Travail d’enchainement: Travail de coordination: Travail sur le Rythme 2 : 3 nouvelles vidéos pour ce vendredi 20.
CARDIO HIIT
Séance Express avec Gaël et Léonie.
RENFO MUSCULAIRE
Retrouvez la séance de Gym Douce du lundi 25/01 avec Clément: Séance N°1 avec Florian Nouvelle séance avec Gaël ! Séance N°2 avec Florian Séance N°3 Séance N°4 Séance N°5 Séance N°6 Séance N°7 Séance N°8 Séance N°9 Séance N°10: Séance N°11: Séance N°12: Séance N°13 : Séance N°14 : Séance N°15 : Séance N°16: