Taï Chi Chouan

« Le Tai Chi Chuan doit être aspiration à la sérénité et à la compréhension de soi. C’est vraiment un exercice intérieur… C’est aussi une méthode de self défense très élaborée et efficace. Plus de pratique permettra d’acquérir une subtilité sans fin … »

Maître Tung Kaï Ying

Le taï chi chuan (taiji quan en pinyin), dont les origines remontent à -500 av JC,  signifie littéralement « boxe du faîte suprême » ou « boxe de l’ombre ». C’est un art martial interne, c’est à dire qu’il privilégie la souplesse sur la force, et qui est fondé sur la lenteur du mouvement. Chaque mouvement de la forme (série de mouvements enchaînés les uns après les autres) correspond à une application martiale qu’il est possible d’étudier seul ou avec un partenaire. Il existe une centaine de mouvements : parer, presser, pousser, tirer ou « le serpent rampe », « la grue blanche déploie ses ailes »… Ces mouvements sont enchaînés harmonieusement dans des séquences plus ou moins longues. Le taï chi chuan peut être pratiqué pour sa dimension martiale, mais reste avant tout un art de bien-être accessible à tous. Il est souvent défini comme « une méditation en mouvement », il s’agit d’atteindre un état de tranquillité intérieure tout en étant en mouvement.

Intervenant: Rémi Wahl

 

Intervenants :
-Corinne Laube
-Isabelle Bomal
-Franck Cypriani
-Gaël Le Roux
-Florian Montecot
-Karen Colas
-Chloé Chaubernard
Reprise semaine du 31/08/2020-  
ACTIVITES SANTE BIEN ETRETarifs hors adhésion
Gymnastique Douce et Bien êtreLundi 16h00-17h00
Mardi 9h20-10h20
Mardi 10h30-11h30
Vendredi 17h45-18h45
102€
Gymnastique d'entretien et détenteLundi 14h30-15h30
Lundi 18h-19h
Vendredi 9h30-10h30
102€
FORFAIT 2h BIEN ETRE179€
Yoga Mardi 17h15-18h15166€
Vendredi 9h45-10h45
SophrologieLundi 17h00-18h00 (1)
Mardi 18h15-19h15 (2)
RandonnéeJeudi 13h3520€
Sport SantéJeudi 16h30-17h30230€
Coach TrainingVendredi 15h00-15h45166€
ACTIVITES FORMES
Body TonicJeudi 19h45-20h45
Samedi 11h45-12h45
136€
Cardio DanceMardi 19h15-20h00
Jeudi 20h45-21h30
110€
Gym TonicVendredi 12h15-13h15136€
Renforcement musculaireLundi 19h00-20h00
Jeudi 10h45-11h45
Jeudi 18h-19h
136€
Renfo DosJeudi 12h30-13h30136€
StretchingJeudi 19h00-19h45110€
Full BodySamedi 11h00-11h45110€
Circuit TrainingVendredi 12h30-13h30136€
PILATES Niveau 1Mardi 20h15-21h15
Mercredi 18h30-19h30
Mercredi 19h30-20h30
Jeudi 9h45-10h45
Samedi 10h00-11h00
146€
PILATES Niveau 2Lundi 20h00-21h00
Mercredi 20h30-21h30
146€
FORFAIT 2h FORME249€

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