Taï Chi Chouan

« Le Tai Chi Chuan doit être aspiration à la sérénité et à la compréhension de soi. C’est vraiment un exercice intérieur… C’est aussi une méthode de self défense très élaborée et efficace. Plus de pratique permettra d’acquérir une subtilité sans fin … »

Maître Tung Kaï Ying

Le taï chi chuan (taiji quan en pinyin), dont les origines remontent à -500 av JC,  signifie littéralement « boxe du faîte suprême » ou « boxe de l’ombre ». C’est un art martial interne, c’est à dire qu’il privilégie la souplesse sur la force, et qui est fondé sur la lenteur du mouvement. Chaque mouvement de la forme (série de mouvements enchaînés les uns après les autres) correspond à une application martiale qu’il est possible d’étudier seul ou avec un partenaire. Il existe une centaine de mouvements : parer, presser, pousser, tirer ou « le serpent rampe », « la grue blanche déploie ses ailes »… Ces mouvements sont enchaînés harmonieusement dans des séquences plus ou moins longues. Le taï chi chuan peut être pratiqué pour sa dimension martiale, mais reste avant tout un art de bien-être accessible à tous. Il est souvent défini comme « une méditation en mouvement », il s’agit d’atteindre un état de tranquillité intérieure tout en étant en mouvement.

Intervenant: Rémi Wahl

 

Intervenants :
-Corinne Laube
-Isabelle Bomal
-Franck Cypriani
-Emilie Lhardy
-Malo Saulnier
-Rémi Wahl
-Karen Colas
Reprise semaine du 10/09/2018
 
ACTIVITES SANTE BIEN ETRE
Gymnastique Douce et Bien êtreLundi 15h30-16h30
Mardi 9h20-10h20
Mardi 10h30-11h30
Vendredi 17h45-18h45
121€
Gymnastique d'entretien et détenteLundi 14h30-15h30
Lundi 18h-19h
Vendredi 9h30-10h30
121€
FORFAIT 2h200€
Yoga du rireMardi 17h30-18h30140€
Yoga débutantLundi 17h-18h186€
Yoga Tout publicVendredi 10h30-11h30
SophrologieMardi 18h30-19h30
Taï Chi ChouanLundi 12h30-13h30
FORFAIT 2h270€
ACTIVITES SPORT SANTE
Marche Active AdaptéeMardi 14h-15h121€
Pack Sport SantéJeudi 16h30-17h30251€
ACTIVITES FORMES
Body TonicJeudi 20h00-21h00
Samedi 11h45-12h30
156€
130€
Cardio DanceMardi 19h30-20h15130€
Gym TonicVendredi 12h15-13h15156€
Renforcement musculaireLundi 19h00-20h00
Jeudi 10h45-11h45
Jeudi 18h-19h
156€
Maintien PosturalJeudi 12h15-13h15156€
StretchingJeudi 19h00-20h00156€
PILATES Niveau 1Mardi 20h15-21h15
Jeudi 9h45-10h45
Samedi 10h-11h
166€
PILATES Niveau 2Lundi 20h-21h
Mercredi 18h30-19h30
Mercredi 19h30-20h30
166€
FORFAIT 2h270€

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