Taï Chi Chouan

« Le Tai Chi Chuan doit être aspiration à la sérénité et à la compréhension de soi. C’est vraiment un exercice intérieur… C’est aussi une méthode de self défense très élaborée et efficace. Plus de pratique permettra d’acquérir une subtilité sans fin … »

Maître Tung Kaï Ying

Le taï chi chuan (taiji quan en pinyin), dont les origines remontent à -500 av JC,  signifie littéralement « boxe du faîte suprême » ou « boxe de l’ombre ». C’est un art martial interne, c’est à dire qu’il privilégie la souplesse sur la force, et qui est fondé sur la lenteur du mouvement. Chaque mouvement de la forme (série de mouvements enchaînés les uns après les autres) correspond à une application martiale qu’il est possible d’étudier seul ou avec un partenaire. Il existe une centaine de mouvements : parer, presser, pousser, tirer ou « le serpent rampe », « la grue blanche déploie ses ailes »… Ces mouvements sont enchaînés harmonieusement dans des séquences plus ou moins longues. Le taï chi chuan peut être pratiqué pour sa dimension martiale, mais reste avant tout un art de bien-être accessible à tous. Il est souvent défini comme « une méditation en mouvement », il s’agit d’atteindre un état de tranquillité intérieure tout en étant en mouvement.

Intervenant: Rémi Wahl

 

Intervenants :
-Corinne Laube
-Isabelle Bomal
-Franck Cypriani
-Emilie Lhardy
-Malo Saulnier
-Rémi Wahl
-Marie-Andrée Lepelletier
Reprise semaine du 11/09/2017
 
ACTIVITESSEANCESTARIFS
Renfo musculaireLundi 19h15-20h15
1h : 150 €
2h : 270 €
Jeudi 10h45-11h45
Jeudi 18h00-19h00
Gym TonicMardi 20h30-21h30
Vendredi 12h15-13h15
Cardio-Body TonicJeudi 20h00-21h00
Samedi 11h50-12h35
150€
120€
PILATESLundi 20h15-21h15 1h : 160 €
2h : 270€
Mercredi 18h30-19h30
Mercredi 19h30-20h30 débutant
Jeudi 9h45-10h45 Débutant
StretchingJeudi 19h00-20h00150€
Gymnastique Douce et Bien êtreLundi 15h45-16h451h : 115 €
2h : 200 €
Mardi 9h20-10h20
Mardi 10h30-11h30
Vendredi 17h45-18h45
Gymnastique d'entretien et détenteLundi 14h30-15h30
Lundi 18h15-19h15
Vendredi 9h30-10h30
YogaVendredi 10h30-11h30185€
Mercredi 12h15-13h15185€
Taï Chi ChouanJeudi 12h15-13h15185€
Sport Santé
(marche active, bien être et nutrition)
Mercredi 10h30-11h30120€
Sport Santé
(Diététique renforcement et assouplissement ou marche active avec suivi individuel)
Jeudi 17h00-18h00250€ à 300€
SophrologieMardi 18h30-19h30185€

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