Gym Tonic

L’échauffement s’effectue à l’aide de chorégraphie simples et variées, au son d’une musique entraînante. Puis on passe au travail musculaire, debout ou au sol, avec ou sans accessoire. La musique sert de support pédagogique, en adéquation avec les exercices proposés.
Public visé: outre le renforcement musculaire indispensable à la santé du dos, la gym tonique améliore la souplesse, l’habilité motrice, l’équilibre et l’endurance cardio-vasculaire.

Intervenante: Emilie Lhardy

 

Intervenants :
-Corinne Laube
-Isabelle Bomal
-Franck Cypriani
-Emilie Lhardy
-Karen Colas
-Chloé Chaubernard
Reprise semaine du 09/09/2019
 
ACTIVITES SANTE BIEN ETRE
Gymnastique Douce et Bien êtreLundi 15h45-16h45
Mardi 9h20-10h20
Mardi 10h30-11h30
Vendredi 17h45-18h45
100€
Gymnastique d'entretien et détenteLundi 14h30-15h30
Lundi 18h-19h
Vendredi 9h30-10h30
100€
FORFAIT 2h BIEN ETRE179€
Yoga du rireMardi 17h30-18h30119€
Yoga débutantLundi 17h-18h165€
Yoga Tout publicVendredi 10h30-11h30
SophrologieLundi 17h30-18h30 (1)
Mardi 18h30-19h30 (2)
RandonnéeJeudi 13h3520€
ACTIVITES SPORT SANTEJeudi 16h30-17h30230€
ACTIVITES FORMES
Body TonicJeudi 19h45-20h45
Samedi 11h45-12h30
135€
109€
Body Tonic +
Stretching
Samedi 11h45-12h45135€
Cardio DanceMardi 19h30-20h15
Jeudi 20h45-21h30
109€
Gym TonicVendredi 12h15-13h15135€
Renforcement musculaireLundi 19h00-20h00
Jeudi 10h45-11h45
Jeudi 18h-19h
135€
Maintien PosturalJeudi 12h30-13h30135€
StretchingJeudi 19h00-19h45109€
PILATES Niveau 1Mardi 20h15-21h15
Mercredi 19h30-20h30
Jeudi 9h45-10h45
Samedi 10h-11h
145€
PILATES Niveau 2Lundi 20h-21h
Mercredi 18h30-19h30
Mercredi 20h30-21h30
145€
FORFAIT 2h FORME249€

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